Question

帕金森患者日常怎么锻炼？

Answer 1

帕金森病是一种慢性神经退行性疾病，主要表现为肌肉僵硬、震颤、运动迟缓等。而运动是帕金森患者缓解症状的一种有效方式。
首先，散步是锻炼帕金森患者的好方法之一。可以把时间分成多次，轻松地散步。常练习散步可以改善步态，减小跌倒的风险，还能提高心肺功能。
其次，帕金森患者也可以练习瑜伽来缓解症状。瑜伽能够改善肌肉韧性和平衡感，增强身体的柔韧性和力量。
最后，帕金森患者还可以尝试跳高尔夫球。这项运动能够锻炼肌肉控制和协调性，有益于改善步态和平衡感。
帕金森患者要选择适合的锻炼方式，建立锻炼习惯，坚持不懈。通过运动，帕金森患者可以有效缓解症状，提高生活质量。

Answer 2

得了帕金森饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，而且要适当的补钙，并且合理的使用美多巴等药物，然后平时多晒太阳，适当的户外散步，并且要注意休息，不要过度劳累
帕金森病的患者主要的临床表现是运动障碍，动作慢、抖动、感觉肢体僵硬感
意见建议：运动方式包括有氧锻炼(即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等)，伸展锻炼(如广播体操中的一些伸展运动动作)，和一些力量锻炼(如利用哑铃等器械所做的力量锻炼)。太极拳也可以的。

Answer 3

得了帕金森饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，而且要适当的补钙，并且合理的使用美多巴等药物，然后平时多晒太阳，适当的户外散步，并且要注意休息，不要过度劳累
帕金森病的患者主要的临床表现是运动障碍，动作慢、抖动、感觉肢体僵硬感

Answer 4

适当的做一切有氧运动