Question

有社交恐惧症性格不开朗有点自卑怎么办才好，我觉得这样下去会越来越严重了，随着年龄的增长

Answer 1

本身社交就是要融入社会，扩大自己的圈子。社交恐惧症的病因就是不喜欢社交，建议你多沟通别人。自卑是一种心理，客服自卑心理的方法就是多学习，充实自己，把自己提高了，别人自然会尊重你，相互尊重了，自卑感自然就消失了。随着年龄增长，一切都会好起来的。

Answer 2

试着多接触人，然后做自己喜欢的事情，还有做增加自己存在感和价值感的事情。保持一颗良好的心态。没事就多出去走走，慢慢来，别太沉溺其中。

Answer 3

我觉得我说的是废话，但是没办法。你要想解决这些方法，你就得跟你交流。很正常嘛，跟人家交流的话怎么解决问题呢？无论出去打工还是在学校。身边总有一个小团体。久而久之不就熟了吗？反正我就这样。

Answer 4

其实有不少人有这样的问题 但我们是生活在这个社会上 所以还必须解决问题
你可以反着去问自己 你在害怕什么 如果做了你又会失去什么 其实你不去突破才会越糟 你只有突破自己 努力去解决这个问题才会越来越好

Answer 5

在完成并不熟悉的事情时，我们时常害怕做不好而被人嘲笑。其实，我们不必太过关注他人的目光，与其畏手畏脚，不如大胆向前。给自己制定一些能够得着的小目标，每实现一个，你就会离自信更近一步。早安！