16个回答
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早睡早起，多运动，总之就是做适合人类生活习性的事情
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中医调养，我是针灸改变体质、然后再吃中药、现在已经好了很多。当然也要运动
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用中药来调养吧，我们中药老师说，人体一切的毛病都是可以调好的，其实亚健康就是身体不健康，可以用中药来改善。
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我觉得想要让自己变得健康，最好的办法就是运动，多运动真的可以减少体内的脂肪，减少身体的疾病的
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