请问要做什么运动能减大腿上的脂肪呢？
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可以减大腿上的脂肪肉的运动有每天做三百下上下蹬，对减掉大腿肉有很好的帮助，也可以做瑜伽招式双手并拢胳膊伸直举过头顶，提臀收腹加紧大腿，两脚并拢抬起后脚跟用前脚掌用力向上提拉反复做也可以减脂塑型。还可以原地高抬腿跑步也可以减去大腿赘肉。不管任何方法只有坚持才有效果。
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推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。希望可以帮到你。
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只要是有氧运动就会减掉身上的脂肪，它会平均减少的，不会专门减大腿。
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平躺，两腿轮流抬起，角度越大越好
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