Question

为什么会失眠呢？

Answer 1

导致失眠的因素是有很多的，且大多隐藏在我们身边，稍不注意就会引起这种状况的发生，比如：精神压力过大、性格原因、身体素质、并发症、以及生活作息紊乱等等都会导致失眠出现，对健康不利。

Answer 2

导致失眠的原因有很多，可能是你肾虚的内分泌紊乱，或者是最近工作或者学习压力太大，心里有事所以睡不着。

Answer 3

睡觉前剧烈运动或过度兴奋的人，比如说过度运动，看电视。再有就是源于心理因素，过度悲伤，生气、兴奋都可引起失眠。

Answer 4

神经系统过于活跃造成的,睡前,双手握拳放松,然后同时用力转动双手腕十分钟,转动时手腕要有疼痛感觉才有效,然后睡觉就不会失眠疲劳也会消除,不信先试试,满意后采纳,方法长期有效安全无副作用.

Answer 5

失眠的原因有心理和生理两种
心理方面一般是压力大，考虑事情多
或者是思想比较混乱，胡思乱想
或者是某些事情占据了精神的绝大部分，导致压力
生理反面一般是由于运动，疾病，药物等原因导致的
轻微的失眠一般可以自愈
如果严重失眠，可能影响健康
需要干预和治疗