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去脸上的斑要多吃蔬菜,吃新鲜,含有丰富的维生素c的蔬菜 ,具有消褪色素的作用。西红柿花菜,冬瓜等等。吃点维生素C和维生素E也能改善黑斑的营养要素,既有防止还原黑色素的功能,还可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,抗氧化,每天喝一剂维生素CC和维生素e,有非常必要的。也可以激光祛斑,通过激光的光热效应等组织吸收后,形成热能,破坏掉黑色素,还要造好防晒工作,外出带上遮阳伞,太阳帽涂防晒霜。
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