
48个回答
2019-10-13
展开全部
我从小就不会在吃饭这件事情上苛刻自己,虽然不大爱吃零食,但是我每顿饭都会吃地饱饱的,甚至吃撑。所以高三的时候,体重就已经达到了一百四十多斤。上了大学之后,我不仅没有控制体重,反而更加肆无忌惮的吃吃吃...于是到了大三,体重居然一口气飙升到了到我预想不到的重量,配上我的身高,那就是一座又高又壮的大山啊。
当我下定决心减之后,就想把运动当成为一种习惯,但我很懒,以前几乎不运动,这样也坚持不了一段时间。后来有朋友给我说到了【祁涵|心路】一文,文中讲到了好多的相关知识,而且不用运动也一样可以轻松减下来。我照着讲的做,现在朋友看到我都说换了一个人似的,简直不一样,这一刻,我很高兴我能够瘦下来。
当我下定决心减之后,就想把运动当成为一种习惯,但我很懒,以前几乎不运动,这样也坚持不了一段时间。后来有朋友给我说到了【祁涵|心路】一文,文中讲到了好多的相关知识,而且不用运动也一样可以轻松减下来。我照着讲的做,现在朋友看到我都说换了一个人似的,简直不一样,这一刻,我很高兴我能够瘦下来。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
少吃多动,管住嘴迈开腿,配合家庭轻运动一起动起来,这样会很好的减脂。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2020-05-21
展开全部
减肥的方法有好多种呢 加强运动是其中的一种
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
尤其是年纪大了,代谢会变慢,高摄入,低代谢,就会囤积脂肪。想要减肥一是控制不要摄入太多高碳水,高热量的饮食,然后提高自己的代谢,多改善肠道菌群,可以试试森米,食品级别!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
最好的办法就是节食配合运动既健康又有效,群推量减肥产品V一三二八菱一起三二一把
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询