Question

为什么有人认为只有健身房里面的健身才是健身？

Answer 1

有人说健身房李的健身才是健身的原因可能是因为健身房里面健身的人比较多所以有一定的氛围；第二个原因可能是健身房李有很多的健身器材，可以适合各种人群来健身锻炼；而第三个原因则可能是健身房里面有专业的教练可以指导健身，还有身材比例较为不错的小哥哥和小姐姐，可以让人赏心悦目的健身，从而使得健身效果在一定程度上增强了。

• 健身房里面有的氛围：

去健身房的人目的主要有三种，第一种是想去减肥的；第二种是想去塑造完美身形的；而第三种则是冲着看身材去的。而无论是以何种目的去的健身房，他们都会无一例外的运动从而在一定的程度下道东更多人动起来。毕竟你去了光在那里看别人训练健身也是会很尴尬的。

• 健身房里的健身器材：

不同体型的人有不同的健身方法，从而健身所需要的健身器材也是不一样的，就像有些运动瘦的人可以做而胖的人不可以，所以在健身房里可以容纳下各种想要运动或者健身的人群，并且专业完好的器材可以令人的安全更有保障从而更好健身。

• 健身房里有专业的教练做指导：

健身的方式有很多种，只有选对了属于自己的健身方法，才能更好更完美的健身，还可以使得健身效果加快并且从一定层度上缩短见效时间。而适合自己的健身方法大多数都是要学过这方面的知识也就是健身教练来根据个人的肌肉状态来拟定的，拟定之后再根据他们所定下的方案进行健身训练，从而可以更好更迅速的达到训练目标。

Answer 2

因为在健身房中健身，其中的器材会比家中的多，所以给人的感觉，在外面健身，如跑步之类的，那都是减肥之类并非健身的错觉。

Answer 3

可能是健身房给人的错觉吧，毕竟一群人做一件事还是会对个人有鞭策和激励作用的。不过吗，，在家也能健身呀，只要你有坚持的心，哪里都能成为你的健身房。

Answer 4

这是一种思维的固定化，认为只有在健身房里的健身才叫健身，就像你只有在课堂上你才能看的进书一样。但事实上，只要是有效、正确的，都称为健身。

Answer 5

因为可能在他们的潜意识里，健身房就是一个专门属于健身的地方，所以只有健身房里面的健身才是健身。