Question

女朋友嫌弃自己脾气差应该怎么办？

Answer 1

你可以试试下面几个方法控制自己的脾气。

1、意识到自己要发脾气了的时候，先等待一段时间，怒气自然就消解了。

研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。

如果说，你非常生气，那么最好的默数不是顺口从1到10，而是在数与数之间做点加法运算，让你的理性大脑苏醒，注意力转移，情绪会更快平息下来。

2、掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。如果你觉得情绪快要失控，就暂停一下。如果可以的话，你出去走一走。冷静下来之后，再决定接下来要怎么做。

3、学会隐忍愤怒情绪。隐忍型愤怒的症状：“我很好，一切都很好，没事。”即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。

你会隐忍是因为：从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个绅士，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。

隐忍型愤怒的恶果：愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多或者过度消费。

而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。你可以试想一下，如果对方都不知道你受了伤，那么他就不可能向你道歉。

Answer 2

那就应该检讨自己，男人的本事不是体现在脾气上，改善自己的脾气，控制自己的情绪，做个和善好相处的男朋友。

Answer 3

当然是积极的去改掉你的差脾气啦。女生真的挺烦脾气不好的人的，所以，你一定要学会控制自己的脾气，努力去改正。

Answer 4

既然女朋友嫌弃自己脾气差，那就应该收敛自己的坏脾气，开始修身养性。遇事不要冲动，多一些忍耐。

Answer 5

遇到这种情况，你应该学会在她面前收敛自己的坏脾气，尽量向她表现自己的温柔，不要动不动就发火。