Question

怎么样才能长高？

Answer 1

怎么样才能长高，重身高的人会发现，网上买的磁利高就让我高了6CM哦自己早晚的身高并非完全相同。怎么样才能长高，有人做过这样的试验，每天早一次、晚一次分别测量自己的身高，结果发现自己早晨的身高高于 晚上的身高。怎么样才能长高，这种情况的出现并不是偶然的.，也不是测量上的误差，事实上大f分人的身高在早晚时间上都是存在一定差异的。
一天当中，人体的身高会随时间的不局］而发生微小的变化，晚上的身高比早晨的身高要矮1厘米左右。脊椎骨节之间的韧带具有缓冲作用，晚上人体处于 睡眠状态时，它因吸足水分而处于膨胀状态，因此早晨起床时人们的身高要相 对高一些，而经过一天的活动，脊椎骨为维持人体直立的状态，脊椎骨之间的韧带因受到挤压，再者因地球重力的关系，韧带会发生萎缩的现象，因此到晚上人体的身高要变得相对矮一些。由此可见，因脊椎骨之间的韧带所处的状况不同，一天当中，即使是同一个人的身高也会存在1厘米左右差异。因 此测量身高时，最好固定在某个时间段进行测置，而上午10点左 右应该是测屋身高的最佳时机。另外，对于驼背、弯腰、罗圈腿的人来说，只要能矫正这些不正确的姿势，他们的身高也会得到明显的提高。有些人会说自己在25岁以后还增 高了一些，这主要归功于他们矫正了 某些不正确的姿势。这说明，身高会随着测定时间的不同而不同，又或者说，身高也会因矫正某些不正确的身姿而发生变化。但从严格意义上讲，这些都不属于身体长高的范畴怎么样才能长高。如果想使自己的身体真正长高，则必须在青春期通过努力使骨骼生长，从而真正达到长高的目的。

Answer 2

身体的高矮和遗传因素和生活环境有着一定的关系。喜欢一定的运动，对身高有一定的帮助。营养的均衡是长个的保障。骨骼的生长需要丰富的钙，磷，典等多种维生素。充足的睡眠和质量。能够保证脑垂体的正常分泌素。骨骼的生长和长个的需求。

Answer 3

锻炼身体，增加营养，别怕胖。长高再减肥。换换水土也能长点。

Answer 4

权威长高秘籍久等啦

Answer 5

长高小诀窍：晚上10点前睡觉，睡前做（成长伸展运动）有利于长高。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。
（成长伸展运动）可以简单方便的做到以上所有运动。