喝蜂蜜水需要注意什么问题？
不正确喝蜂蜜，对身体的伤害很大。需要注意以下问题：
1、韭菜含有维生素C，和蜂蜜同食，会失去营养作用。此外，两者同食还可能导致腹泻和呕吐。
2、葱和蒜这些刺激性的食物，也是不能和蜂蜜同食的，如果不小心一起吃了，会有腹泻和恶心呕吐的可能。
3、中午或者晚上的时候，喝蜂蜜水是比较好的。早上刚起床，不建议空腹喝蜂蜜水，对消化不好。
4、饭后过一段时间，再喝蜂蜜水比饭后马上喝蜂蜜水好。刚吃饭后，胃部需要消化食物，此时喝蜂蜜水不利于消化。
注意事项
1、在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀粉酶对热极不稳定。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
2、在服用蜂蜜的期间，要注意以保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜；少吃辛辣或者刺激性食物；积极参加户外运动，放松心情；不要给自己太大的压力，学会合理减压。
参考资料：百度百科-蜂蜜
蜂蜜是很多人最喜欢的一种，它所含有的营养价值是非常高的，现在都将蜂蜜列为滋补的补品，特别是女性若是能够喝蜂蜜，不仅是起到美白的效果，同时也能够滋补作用。虽然，蜂蜜带来的好处是非常多的，但是也需要注意相关的事项，这样对人们的健康才是带来益处的。那么，喝蜂蜜需要注意哪些事项呢?
水温很重要，其实蜂蜜是不能像白糖或红糖那样用开水冲，因为蜂蜜中含有一些活性的酶类物质，这些活性酶具有很高的营养价值，开水冲泡会导致其中的酶失去活性。而且也会导致蜂蜜的口感变酸，所以喝蜂蜜不宜用开水冲服，最好是使用温水是最佳。
服用量不宜过度，并不是说喝蜂蜜越多越好的，其实喝多蜂蜜也是会伤人的。一天的服用量不宜超过100克，一般20-50克即可。过多不仅引起血糖升高，人体也不能充分吸收其中的营养物质，而会引起腹泻发生。特别是患有糖尿病的人更加不宜喝蜂蜜，否则是会加重疾病。
周岁以下儿童不宜喝蜂蜜，为了保证蜂蜜中酶不被灭活，蜂蜜很容易感染细菌和寄生虫，对于成年人没有太多的影响，但是周岁以下儿童食用风险很大。尤其是一些自酿蜂蜜。所以，蜂蜜并不是万能补药，也有食用注意事项和禁忌，这样对宝宝的健康才是带来益处。
温馨提醒：通过上文对蜂蜜的食用注意事项后，都应该对蜂蜜有一定的了解，其实喝蜂蜜不宜用开水冲服，在食用的时候也是不宜过量，甚至是在服用的时候时间也是非常的关键。只有人们注意这些事项之后，才是对人们的健康带来好处的。虽然蜂蜜是非常好，但也是需要使用方法对了，它才是上好的保健品。
喝蜂蜜需要注意那些细节？
1、早上空腹不适合喝蜂蜜
早上刚刚起床空腹喝一杯温水的确对身体健康很好，但是如果把温水换成蜂蜜水则对身体健康不利。空腹喝蜂蜜水之后，蜂蜜水中的营养元素并不能立即被身体消化吸收，反而加重了肠胃负担。
2、感冒后不适宜喝蜂蜜水
部分感冒患者会存在这样一种认知误区，认为感冒后喝一点蜂蜜水可以帮助缓解感冒症状，其实结果恰恰相反，蜂蜜水反而有可能加重患者病情，导致感冒患者出现咳嗽加剧、头晕的症状。虽然理论上蜂蜜具有润肺的功效，但却不适用于感冒患者。人在感冒之后，还是应该正确服用感冒药物。但是注意了，感冒药物即使特别口苦，也不适宜和蜂蜜水掺杂服用，以免影响药物在体内的分解代谢，进而影响药物发挥功效。
3、糖尿病人不能喝蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、果糖等碳水化合物，糖尿病患者喝了之后，会导致血糖短时间内迅速升高，不利于患者病情控制。糖尿病人应严格禁止蜂蜜的摄入，以免其中的糖分对病情造成严重影响，甚至加重并发症状。
4、冲泡蜂蜜水温过高
冲泡蜂蜜时的水温需要把控好，部分人士用刚烧开的热水冲蜂蜜，这种做法并不值得提倡。开水温度较高，很容易将蜂蜜中含有的多种微量元素以及矿物质破坏殆尽，甚至影响蜂蜜口感。可以说使用过高温度冲的蜂蜜水含有的营养价值已经大打折扣，基本不具有蜂蜜独特的养生价值了
5、睡前不适宜饮用
既然蜂蜜可以安抚紧张的神经系统，那么临睡前来一杯蜂蜜水是否合适呢？答案是否定的，临睡前并不适合喝蜂蜜水，这是由于蜂蜜升血糖的功效显著，睡前喝蜂蜜水会造成体重增加，还会影响牙齿健康，导致多种口腔疾病的产生。另外人体在睡眠的状态下，有可能丢失大量水分，造成血液粘稠度的增加，而蜂蜜水又有可能增加这种现象的发生率，对心脑血管的健康极为不利。
喝蜂蜜水并没有太多需要注意的，主要就是尽量选用60°C以下的温度，避免温度过高导致蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的效用，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理。
喝蜂蜜水时，一定要注意这几点，否则蜂蜜水喝了也白喝！
