减肥为什么很难坚持?
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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毕竟身上的肉不是一天两天就有的,而且吃了一身肉后减肥就像负重跑,很累的,以前吃的时候又没想那么多,然后突然减肥当然受罪咯,意志力不坚定的话就很容易被摧毁,所以很难坚持。
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因为减肥要拒绝很多美食的诱惑,而且要长期的坚持锻炼,并且运动量要非常大才可以减肥,把身上的脂肪都减掉,所以很难坚持,但是长胖就很容易。
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原因有两个,第一个,人类好吃懒作的本性,每个人都脑子里就想过这样的生活,这是长期进化的结果。第二个呢,就是动机不足,只有当肥胖影响了你的健康,影响你穿衣服的美感,影响到你的社会功能
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