减肥为什么很难坚持？
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这是因为减肥是一件很困难的事情，因为在减肥期间看到所有好吃的东西都只能望而却步，然后每天还要经常锻炼，这是一个很漫长的过程。
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毕竟身上的肉不是一天两天就有的，而且吃了一身肉后减肥就像负重跑，很累的，以前吃的时候又没想那么多，然后突然减肥当然受罪咯，意志力不坚定的话就很容易被摧毁，所以很难坚持。
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因为减肥要拒绝很多美食的诱惑，而且要长期的坚持锻炼，并且运动量要非常大才可以减肥，把身上的脂肪都减掉，所以很难坚持，但是长胖就很容易。
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原因有两个，第一个，人类好吃懒作的本性，每个人都脑子里就想过这样的生活，这是长期进化的结果。第二个呢，就是动机不足，只有当肥胖影响了你的健康，影响你穿衣服的美感，影响到你的社会功能
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