压力太大,会对孩子产生什么影响?怎样提防孩子压力过大?
在生活中,我们每个人都会遇到这样那样的压力,孩子也不例外。所以,父母不要认为孩子年纪小,与外界接触不多,还有家长的照顾,他就不会有压力,毕竟,孩子也是一个独立的人,他也会受到各种压力的困扰的。
例如,孩子在成长的过程中,需要不断地接触新事物,面对新环境,解决新问题,他在处理这些问题的时候,难免会产生压力。
而孩子无论是心理承受能力还是处理问题的能力都有限,如果压力太大,他会觉得无所适从,无论是身体还是心理,都会产生一系列的问题。
压力过大,会令孩子的生理和心理出现问题那么,孩子的压力过大,会给孩子带来哪些问题呢?卡卡妈觉得主要有以下两个方面:
一、生理方面
1、孩子的压力过大,会影响他的生长发育。因为孩子长时间处于焦虑的情绪当中,会引起内分泌功能紊乱,影响生长激素的分泌,这样,会对孩子的身高产生影响。
2、孩子的压力过大,会影响孩子的免疫力。因为人的情绪和免疫系统之间,有着特殊的关系,如果孩子长期处于紧张的情绪当中,会出现四肢乏力、腰酸腿痛的现象,还有精神倦怠、失眠多梦等情况。
二、心理方面
1、孩子的压力过大,会令他产生消极的情绪。例如,他会觉得焦虑、抑郁、闷闷不乐。而且,孩子的自制力也会下降,变得懒惰,情绪也很容易激动,非常容易发怒。
2、孩子的压力过大,会令孩子变得非常敏感。别人一句无心的说话,可能会令他觉得无法容忍,所以,他经常会处于一种焦灼的情绪当中。
3、孩子的压力过大,会影响孩子的人生观和价值观。他可能会因为价值观发生了扭曲,而做出一些不良行为,例如离家出走、伤害自己、甚至轻生等行为。
四种方法提防孩子压力过大为了避免孩子的身心健康受到伤害,父母平时一定要多关注孩子,在孩子出现压力后,及时对他进行干预和引导,以免孩子的压力过大。具体来说,父母可以从以下四个方面入手。
一、多关注孩子的心理变化
在孩子的成长过程中,父母尽量多抽时间陪孩子,多关注孩子的身心发展情况,尽量避免孩子出现心理压力,父母却一无所知的情况。
对于正处于叛逆期和青春期的孩子,父母一定要特别注意,想办法多与他们沟通,及时了解他的心理活动和心理变化,以便及早发现问题和解决问题。
二、让孩子多交朋友
平时,父母不要总把孩子关在家里,而是鼓励孩子多走出家门,和邻居、同学、朋友一起玩耍,让孩子多与别人交往,建立友谊,这样,不但可以减轻孩子的心理压力,还能培养孩子的人际交往能力。
当然,父母还可以让孩子把自己的好朋友请到自己家里来玩,给孩子提供交友的机会,这样,对孩子的身心发展是很有益的。
三、培养孩子的情商
我们知道,情商的高低,在很大程度上,会影响孩子应对问题和处理问题的能力。
所以,父母平时,要注重对孩子情商的培养,提高孩子处理心理问题的能力,让孩子学会疏导和化解自己的心理压力。
四、让孩子说出心中的压力
缓解孩子压力的最好方法,是引导孩子说出压力。作为父母,我们最害怕的,就是孩子把压力藏在心里,不敢说出来。所以,父母要想办法,创造机会让孩子表达自己的情感。
例如,父母可以每个周末,都和孩子找一个固定的地方聊聊天,问问孩子最近的情况,让他说说最近过得怎么样,什么事情会令他有压力,为什么这件事令他感到压力等等。
这样与孩子交谈,不但可以让孩子舒缓自身的压力,父母还可以帮孩子分析问题,引导孩子正确面对问题。
如果孩子不喜欢和父母坐在一起聊天,那么,父母可以选择其它可以让孩子放松的场合和方式,让他把自己的感受说出来。
例如,我就很喜欢在接卡卡放学回家的路上,和他谈一谈当天的情况,例如在学校有什么事情发生,他有什么感受等等。这样,他会很愿意把发生的事情说出来的。
当然,孩子在对父母吐露心声的时候,父母不要太急于表达自己的意见,要多听少说,以便了解孩子的心理状况。
如果孩子说他担心考不好,父母不要说:“没关系,尽力就行了”之类大道理,这样,可能会令孩子的自尊心和自信心都受挫的。父母只要认真地听孩子说就可以了。
以上是我的回答,希望可以帮助到您。
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