睡太多会怎么样？
1、反应迟钝，生命在于运动，当你运动的时候你会感觉人也变得很灵活。同样的道理，人长时间睡眠缺少运动，人也越来越懒，反应也自然跟不上。正常入睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。
3、抵抗力差，有些人因为平时工作繁忙总是缺觉所以一旦有休息的时候就基本采取直接睡半天或者一天，甚至不吃不喝，这种做法是万万不可效仿的。
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拓展资料
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒。
正常人每天睡眠时间应该在六到八小时之间。睡眠时间短会导致困乏，精神不振；睡眠时间过长也会导致不适症状。有可能会感觉越睡越困、会出现头晕、乏力、睡不醒等症状。人在睡眠过程中心脏跳动会减慢、新陈代谢降低、血液循环减慢，会导致脑供血不足、脑乏氧，使人变得懒散、软弱无力、平时注意不要睡觉时间太长，控制在十小时之内。
古人云：“凡睡至适可而止，则神宁气足，大为有益。多睡则气血软弱，志气昏坠。”正常的睡眠，是身体健康的保证，但躺的太久·睡得太多，难免会“久卧伤气”，使气机运行迟缓·血液循行不畅。日久会因气血不足导致脏腑功能受损，出现头昏无力·精神萎靡·食欲减退·动则气喘的气虚症。所以有些朋友一觉醒来感觉特别乏力，甚至头重脚轻·周身酸痛的异常感觉，这可能就是躺得太久·睡得太多惹的“祸”。可见健康人是不能没事就躺在床上睡觉的，应以提高睡眠质量为主。
痴呆是指慢性获得性进行性智能障碍综合征。临床上以缓慢出现的智能减退为主要特征，伴有不同程度的人格改变。它是一组临床综合征，而非一种独立的疾病。
