怎么才能够健康有效的减肥呢?

 我来答
伟坚诚睢墨
2020-01-21 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:34%
帮助的人:788万
展开全部
我告诉你个方法早起空腹喝一杯淡盐水,早中餐正常吃,但不要吃过多油腻腻的东西,晚餐最好吃粥或青菜,晚8:00后不要再进食,最主要的是坚持,薯片一类的食品就不要吃了!多运动喽
荀含桃隽波
2020-03-21 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
采纳率:35%
帮助的人:801万
展开全部
适当的减少吃面食。就可以减肥的,我以前试过的。但是要一致坚持下去,否则白搭的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式