一天中睡太久的觉对人体好吗？

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纳萱度君
2019-07-06 · TA获得超过3.6万个赞

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不好的
如果谁得太久对心脏和肺部都不好的
一个人一般一天都睡7
8个小时就最好了
而且休息的质量在于生活规律的
保持一个健康的生活规律最重要

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关注自身情绪变化。胡思乱想的原因瞌睡来了睡不着是什么原因内心的痛苦

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浦雁真棋
2019-10-27 · TA获得超过3.7万个赞

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有研究机构表明，正常人的睡眠时间最好是7.5~8个小时,不宜睡得太多.
有的人说睡得越多越好,那样的说法是不对的,人睡得多了,新陈代谢就慢了,不利于休内血液循环,当然也就不利于健康了.不过,太累的人,可以适当多睡一下.
但也不可以不睡哦!只有休息适当就可以保持活力,适当的休息可以让我们更好的应对接下来的事.