Question

高考临近孩子压力大怎么办？

Answer 1

1、注意时机，以朋友的方式和孩子沟通一下。

让孩子有一定的心理准备，对于自己的几次考试要有一定的认识，同时注意不要给孩子下命令比如：非得考的怎么怎么样。

2、不要把自己的情绪传递给孩子。

孩子考得不好，本身自己情绪就很低落，作为家长不要把自己情绪表现在脸上，传导给孩子。

3、不要整天将成绩挂嘴边。

有很多家庭孩子的成绩影响了家庭的关系，成绩好的时候，家里面一片祥和，成绩不好的时候就会迎来电闪雷鸣，很不应该。

4、帮孩子分析原因。

不能把孩子的成绩当做衡量的唯一标准。考的不好，很有可能是因为身体不舒服或者基础不扎实，题目比较难而已，高考才是唯一的，抓紧调整心态、身体的状态，迎接高考。

Answer 2

一、学习方面：

1、对知识的查漏补缺。

2、掌握学习方法，可以让复习事半功倍。要学会用分段学习法，认真对待每道错题反复研究，回归教材，充分利用多渠道记忆。

3、从现在开始有意识地注意书写。

4、模拟几次考试：掌握时间、找出不足。

二、心理方面：调整好心态，以良好的心理素质迎考也是备考的重要部分。

1、产生考试焦虑的原因有很多，有来自家长的期待、自己的期望、自身实力、身体素质等等，解除这些思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

2、考试期间的过敏性身心紧张具体表现为腿颤、手颤、心慌、出冷汗、胸口发闷、心情沉重等等。过度的压力则可能导致发挥失常。

3、放松心态轻松应考：积极的心理暗示很重要。换个角度看问题，学会积极自我暗示；时刻提醒自己保持愉快情绪；确立、强化信心；学会给自己减压，这些都可以调整考试心理。

三、家长方面：家长的态度、情绪会影响考生心理状态调整。应营造温馨家庭氛围，多倾听、少唠叨，多鼓励、树信心、忌攀比。

四、加强营养、锻炼身体：

合理宣泄的方法有很多，例如喊出来、唱出来、说出来、吃东西、做运动、写出来、肌肉放松、腹式深呼吸，要多喝水，多吃深色蔬菜等等。




五、考试时：

1、掌握好时间，会做的先做，有时间再来攻克难题，不要在一道题上花费太多的时间。

2、考试难并不等于考得不好，这科考不好并不等于下科也考不好，把会做的都答对了就是高水平发挥了，考题难度不一，有题目答不出来是正常的。你不会，不等于别人就会。

3、不要遗漏题目，甚至漏页。

4、最后10分钟再检查一次：姓名、准考证号等信息。

Answer 3

高考临近，孩子压力比较大，这时候就需要给孩子放松放松，带孩子出去玩一玩，旅旅游，散散心，这时候他的压力就没有那么大了

Answer 4

临近高考，孩子压力大，这个是很正常的，作为父母，应该多开导孩子，告诉孩子只要你平时努力了，到考试的时候正常发挥就可以了，不要去担心，而且担心只会让你自己压力，精神过分的紧张。

Answer 5

只要是参加高考的学生，都会感觉到一定的压力，这是一种正常的健康的状态。如果没有压力，那就说明他还没有进入状态。但是也会有个别的学生压力过大而失去正常的状态。这时家长只需跟他说，没有关系，只要你努力了，尽到了最大的努力对得起人生就行。我们到什么时候都不后悔就可以了。放松一下，换一个角度，说不定就解决了问题了呢。