Question

高考临近孩子压力大怎么办？

Answer 1

1. 不要在孩子面前谈论成绩。高考前肯定少不了大大小小的模拟考，每次成绩出来前，家长似乎比孩子更紧张，等孩子回家后，逼着孩子说出考试分数，这种做法是不当的。如果确实想知道分数，可以找个适当的时机，轻松的时候试着询问，相信孩子会能理解你的用心良苦。

2. 不要拿孩子和别人家比，刺激孩子。80后一代的人往往习惯了家长们左邻右舍的对比，从小到大都面对过无数的压力，但是最好别在高考前拿小孩和别人家的对比，比如“你看**家老王孩子多优秀，年纪排名前几”，甚至有的孩子考试班上第二，家长们还会拿第一的来和他对比。千万别这样

3. 多和小孩进行心理沟通。进行心理沟通并不是和孩子讨论关于高考的事情，更重要的是要传达给小孩父母是希望小孩能快乐，能追求自己想要的结果。让孩子知道为了自己的目标去奋斗。而不是让孩子感觉到给予的是父母一辈未完成的心愿强加给孩子。

4. 鼓励孩子多运动，做做缓解压力的训练操。与运动是缓解压力的最好方式，有空带着孩子一块去做做缓解紧张的训练操。从肩膀到脚趾都加强运动，不要总是坐着不动，当然，还可以听听音乐、写写日记、和同伴一起玩等都是帮助孩子缓解压力的好办法。三五成群坐一排，相互鼓励，告诉对方你能行，你是最棒的！

祝取得理想的成绩

Answer 2

第一点就是做好后勤，保证孩子基本的生活需求就够了。

第二点，不要跟孩子有太多的对话，因为他也紧张，你跟他说多了也说不到点子上去，他反而增加了恐惧感，家长就尽量不问在学校里边学习的程度，也不要问他的名次，尤其不要关注他在班级里边和年级里边的排名，你问多了他就更紧张了，如果孩子们住校又不让带手机是最好，周末了你能见见他聊聊天，身体怎么样，累不累，不要去问成绩。

第三点，家长应当做做自己的功课，也就是说趁这个时间段他在学校里边学习的时候，家长在余下的时间当中干什么呢？对于今年高考的政策有什么新的变化，你要学会分析，研究一下今年的报考志愿有哪些新的要求，哪些新的做法。根据孩子平时的表现，当然我们说平时的表现它是一种参照，根据你孩子在学校里边的基本名次，基本的位次来设计一下未来发展的学校，到哪个学校去上，学什么专业，你可以自己做功课，冲刺阶段就不要去跟他商量了，等他考完了，特别等分数出来了你们再共同商量，你就做到心中有数了。

在选择专业和学校上，家长和孩子出现冲突怎么办？

当家长给孩子选学校的时候，除了考虑分数，还有一个是考虑特长，孩子的特长是什么。另外一个，你在给孩子报志愿的时候是根据你喜欢，还是根据孩子喜欢，还是因为就业市场前景好。综合考虑是对的，如果一个专业很好，所谓挣钱很多，就业前景很好，假如我们的孩子不喜欢、不适应呢？举个简单的例子供大家参考，像医学，前几年我们的医患纠纷比较多，总有一些事件发生在医院里边，一些大夫、护士受伤害。疫情以后大家发现我们的医生、护士真的是非常伟大，做的贡献很多，特别是他救了这么多人以后，现在医生、护士的形象应当说通过疫情反而在人们心目当中的位置高了。在这个情况下，你说你作为家长，你究竟是以前那个曾经有过医患纠纷，觉得选医不好，还是因为现在医生护士被人更尊敬了来选它呢？

当家长和孩子的选择出现冲突了怎么办？ 可以找第三方专家咨询，但是要防止搞不清的情况下乱信一些软件，说不定花了钱还没有把孩子的志愿报好，与其那样就不如请教专业的专家。还有一个是找找那个学校的毕业生，有认识的吗，去问清楚，还有他们学校的老师，班主任，这样做是比较直接的，效果比较好。

孩子不想与父母说话，家长怎么解决？

家长不管你多么着急，不管你对孩子多么不满意，在高考冲刺阶段也不要和孩子发生正面冲突。只要孩子能够正常的在学校里边按作息制度学习，保持正常学习的状态，就可以了，你应当是少问学习成绩，少去打听他在学校里边的表现，而是关注他的生活。这里边家长要有一些技巧，唠叨多的话没有人喜欢听，家长作为成年人你也会发现，如果一个人天天在你背后唠叨，说你的时候你会高兴吗，一个道理。换位思考，一定要把孩子当大人来看，不能说他是我的孩子，我为他好，这种想法是错的。

还有一点，就是不要攀比，小孩最怕的是你老拿别人比，你看人家别的孩子怎么样，你看谁谁谁去年考了什么大学，你看谁谁谁的父母多满意。其实这样做是你在打击你的孩子，你让他没有了自尊，家长一定要注意，当一个孩子没有自尊的时候，自尊受伤害的时候他不可能跟你好好的沟通，家长不能让孩子走到极端里边去。

除此之外，后台一些比较具有代表性的网友提问和专家回复，小编也一并做了整理，希望这些信息同样对于考生和家长有所启示和帮助。

Q：孩子老说压力大，家长该怎么回答？

A：应搞清楚孩子说的压力是什么，是怕考不理想？还是怕上不了本科？还是满足不了家长的期待？还是太要面子？跟孩子交流清楚后，告诉他你们的想法，并强调考到什么程度都可以接受，并说爸爸妈妈绝不怪罪他。

Q：孩子逢大考，睡不好，呕吐，想的多，发挥不正常。孩子道理都明白，老师，家长看着就心疼，还剩20多天，怎么帮孩子正确面对？

A：最好找心理老师谈，或至少找班主任或她尊敬的老师。必要时家长去咨询心理门诊医生。

Q：我的孩子老是浮躁，学不进去，以前会的题也不会做了，她很着急，怎么调整？

A：学不进去的原因到底是什么？可直接问孩子。是身体原因吗？感觉会了吗？还是觉得难度大？搞清后再沟通。也可让学校老师帮一下。

Q：我家孩子每次考试都紧张，考试前会做梦没考好，请问老师怎么给她减轻压力？

A：感觉压力太大了也容易做这种梦。重要是告诉孩子先不去过问结果，把该做的事情做好就行。

Answer 3

1、平常心看待高考
对待高考始终坚持三个平常心：平常心看待高考、平常心看待分数、平常心看待大学;杜绝两种行为：家长杜绝把自己没有实现的理想强加给孩子，杜绝把孩子的志愿规划和自己的面子工程挂起钩来;坚持一个中心：那就是知己知彼方可百战百胜。
2、不要给孩子太大压力。
高考前孩子情绪烦躁，建议家长不要给孩子太大的压力。因为孩子本身就已经很烦躁了，假如家长还给其压力的话，估计孩子的承受能力会到达一种极限，也会觉得很受不了，估计迟早有天还会崩溃，假如这样的话，那确实很不划算，不但没有让孩子恢复到正常的状态，还会让孩子觉得更加的焦躁，会影响孩子的发挥。
3、带孩子出去适当放松。
高考前孩子情绪烦躁，建议家长可以带孩子出去适当放松。每个学校在高考的前夕都会给学生们放几天假，让大家回去调节调节，这段时间就是最好的机会，带孩子在最近的地方走一走，散散心，孩子不会那么紧张，心情好了，情绪也会好很多。
4、父母不要过多地干涉
事实上，唯一能做的就是确保孩子们的食物和住宿。自主安排学习，充分给孩子力量，孩子有自己的习惯，进步。除非孩子觉得有问题，需要你的帮助，否则不要干涉孩子的学习方式，等等。其次，要重视高考政策信息，帮助孩子做好志愿申请的准备工作。这是一个转移。
其实，不论高考的结局如何，我们都要坦然面对，现实总是无情地给你不容修改的答案，你必须接受。高考成功固然值得赞誉，毕竟他们以强者的姿态穿越了一座座高山和一道道峡谷，站到了更高的地域，看到了更美的风景。

Answer 4

一、确定压力来源
如果是压力大，一定是分析清楚是什么导致了这样的压力。一般来说中高考压力大是因为对考试的恐惧，或者是对未知的担忧。
或许还有这样那样的原因会导致压力大，或者是家人的期望，或者是家里突发的情况都有可能。
二、寻找解决办法
当你确定自己的压力来源之后，再对症下药。若确实只是对考试的恐惧，可以试试以下方法来放松自己。
（1）摆正心态
首先无论是在家人还是老师的强调下，我们常常把高考这件事想得特别难，认为其会改变一生。高考固然重要，但是也不要忘记自己的努力，这么多次的模拟以及长久的学习，要相信自己的努力，而且要知道出现这种情况不只是你一个人，很多人都有面临这样的压力。
而且要知道即使高考失利，还是有很多方法去再战的。这里不是说鼓励再战，只是希望你能放下很多顾虑，更正面去看待这件事。
（2）找人倾诉
人有的时候就想气球，积攒了太多负面的东西就会爆炸。所以我们要学会倾诉，如果很难受，压力很大，不妨可以找身边信任的好友长辈聊一聊，相信会有不同的看法。
（3）用自己舒服的方式来让自己放松，学会放松
一根弦绷太紧的话，会断，每个人放松的方式都不一样。有的人是独处，有的人是运动，寻找自己适合放松的方式很重要。如果还不知道，可以都试一试，慢慢就能找到自己放松的方式了。

Answer 5

1、家长应该给孩子营造一个轻松的家庭氛围，让他在家里得到身心放松。
高考时，很多家长会比孩子还要紧张，一遍遍地唠叨孩子，在孩子面前毫不遮掩地释放自己焦虑的情绪。
消极情绪会传染，家长焦躁不安的心情会潜移默化地传给孩子，让孩子无形中增加压力，内心总是在想万一考不过该怎么办？
越是临近考试，越紧张，脑袋里总是不断地反复地想着父母的话，孩子紧张过度，自然会考不好。
家长应该避免说一些消极的话语，多给孩子一些鼓励，让孩子有信心，在家里尽量地让孩子得到身心放松。
给他们一些自由空间，让他们好好梳理知识点，不要过度地干涉。

2、老师和家长需要引导学生进行自我调节，不要给自己太多的心理压力。
有的学生在临近考试时，都会有一些奇怪的生理症状，比如拉肚子，感冒，紧张的写不好字等等，这些都是紧张的因素导致的。
老师跟家长应该引导孩子学会自我调节，释放内心的压力，疏导孩子紧张的心理。
告诉孩子，高考并不是人生的终点，而是一个分叉口，无论走哪条路都会有成功的机会。
告诉孩子真的不需要把分数看得太重，备考真的不是备战，输赢也不是在分数的高低上。
要让他放松自己的心情，引导他学会自我调节，自我暗示，才能走出考试紧张的状况。
让自己能在考场上得到正常的发挥。

3、压力过大的学生，家长应该重视，及时进行心理辅导，让学生转移一些注意力。
有的人不把高考到一回事时，反而考得很好，很多中等的学生，在最后发挥超常考一个不错的成绩。
有的学生常年蝉联班级前几名，但考试失利也是常有的情况。
高考前，应该放松心情，不要担心得寝食难安，最后把身体拖垮，没有精神，考试时发挥失常，后悔已经来不及。
有的学生内心紧张过度，会有一些反常现象，做出一些违反常态的事情，这时家长应该重视来，如果沟通不了，及时的带孩子去看心理医生，进行心理疏导。
在紧张的状态下想考出一个好成绩是很难的。