Question

怎么样才能变瘦呢？？

Answer 1

可以的话坚持运动
但是不是短时间就可以看出效果的
但是一定要合理饮食，不要节食
我以前就使用节食，结果现在胃都不好，稍微不注意就会疼，而且瘦不下来，即使减下来了一点，还反弹
这是划不来的，而且皮肤也会变得很干枯
要不也试试那个易青的瘦身贴
挺好
我使着减了10多斤
减肥就是要漂亮，但是健康是根本的

Answer 2

最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果，
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果
，每天坚持走一段时间

Answer 3

不伤身子还健康的是每天下午4点后不吃食物，4点前可以随便吃，也可以达到你要的效果．
要是有条件可以游泳，不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量．

Answer 4

多吃水果和蔬菜，多运动，多喝水，少吃主食，饭后站半小时

Answer 5

跟我一起做减肥餐吗保证一个星期就可以瘦下来