Question

导致自己不自信的原因何在？

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Answer 1

我觉得可能会跟自己敏感的性格有关系，因为敏感的人都会想很多有的没的，同时也会对自己进行自我否定，这就是一种不自信的行为表现。

Answer 2

个体行为的成败经验。这是对个体自信心影响最大的因素，反复和长期的失败经历会降低个人的自我效能感，对目标的效果期待很低。举个例子，某学生经历了数次考试失败之后，可能会面临他人的轻视和否定，同时在他自己的参照标准中，他可能也会认为自己是一个loser。这种自身的负面情绪和他人的负面评价，是一种惩罚，也是一种强化。是对“我无法很好完成此事”、“我能力有限”这种想法的强化，因为正是一次次的失败经验和外界评价印证和加强了此类想法。

Answer 3

对自己的错误认知。很多人都会有“我无法完成某事”的想法，有时候，这是一种正确的客官的评价。而对于缺乏自信的人来说，这可能是一种错误的认识。这种错误的认知可能来自自身的失败经历，也可能来自他人的影响。这种错误的认知当然也包括对于成败归因的认知，如果一个人认为自己通过努力可以改变事情的结果的话，那么他就会积极寻求更多更有利的方法，来增大成功的可能性。

Answer 4

我认为人没有自信的根本原因是没有自知之明。也就是不自知，不认识自己。我接触到的那些非常自信的人，他们都很明确的知道自己是谁，这一生要做什么，专注的活在自己的世界里。一个亲戚搞科研的，退休后没事干了，就爱检视自己的一生，然后和一个做生意的人怼上了，觉得自己这辈子木有赚到大钱就是特别失败，后来郁郁寡欢，得了病。

Answer 5

人的自信心是由成功堆砌的。大部分人的没自信都来源于不成功或者成功后巨大的失败。而在人的成长过程中，成功的标准大部分来源于家人和成长环境，也就是说：说你行你就行，不行也行，说你不行，你就不行，行也不行。一个人在成年以前，如果大部分时间都得不到周围人的认同，而成年后有没有经历一个心理重建的过程，那么他很难有什么自信。