Question

我一开学就睡不着了 这是为什么啊？

Answer 1

开学就睡不着，失眠，其实这是很多人的烦恼，这也很容易解释，因为在你的潜意识里面是拒绝开学的，也就是说你不想这么快开学，或者根本不想开学，因此你的的心理活动就影响了你的躯体

Answer 2

我一开学就睡不着了
这是为什么啊？。。。。。。。。。。。。。。。。。。
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康

Answer 3

首先睡前适当地做些运动，疲惫地状态会比较容易入睡，平时多吃些水果蔬菜，饮食情淡些，听听轻松音乐，与朋友聊聊天，将压抑的心情释放一下，一定要保持一颗平常心，不要刻意地去想怎么睡不着，而为此感到焦虑，心情轻松愉悦了，睡眠质量也就提高了。

Answer 4

精神有压力！你是男还是女？