Question

我现在14岁,才147cm,还能长多高?有什么快速长高的好方法吗?谢谢！

Answer 1

其实你现在不用担心，14岁这个身高是正常范围的，不要想着快速长高然后去找一些不当的方法，反而适得其反，顺其自然就好，只有营养跟得上，运动加以辅助，身高都是没问题的，如果要长更高，我的建议是少吃零食类的食物，里面有不少添加剂会使少年的激素水平不正常，使骨骼愈合提前，不利于骨骼的伸长，所以，综合就是三点：1少吃零食；2多运动，晒晒太阳（有助于合成维生素D，利于骨骼生长）；3正常饮食，不要三餐有缺其一。希望对你有帮助。

Answer 2

祢要多运动。特别要多跑步。每天晚上都出去跑一圈。然后晚上睡觉前用热水泡脚。还有睡觉前喝杯牛奶。这些都有助身高的。