我压力压的我经常失眠,头昏,头胀,头痛嗯!!怎么办,谁能给我说点解压方式,我不喜欢很乱的那种!

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英念巧库翔
2019-06-06 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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我拿自己的亲身体验说说吧,呵呵,希望能帮上你的忙,有段时间我压力特别大
,开始白天被烦事弄得脑袋疼,晚上翻来覆去睡不着,后来在一个朋友的建议下,我早上起来跑步,六日去登山,或者骑着山地车露营,做运动,大约一个多月的时间就改过来,晚上也不做噩梦了,而且肺活量也比同龄人高,呵呵,现在的人压力都挺大的,希望可以帮到你,生命在于运动,它不仅让你有个好状态和好身材,也有更多你意想不到的结果,试试吧,慢慢会好的,这些都不乱吧,其实我最讨厌乱了。
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