15岁开始练胸肌和腹肌会影响发育和长不高么?
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你好,我的观点如下:
从身体发育方面来看,强烈身体运动会对身体的各个器官以及肌肉造成很大的伤害,15岁正是成长发育期,
不宜做较强的健身锻炼。并不是说不能做健身锻炼,适当运动肯定是对锻炼腹肌以及胸肌有很大的帮助的。
锻炼胸肌和腹肌影响发育和身高,这是完全错误的理解,前提是适当针对有效部位做有效的锻炼,盲目的强制锻炼只会适得其反,同样的课外活动以及体育课都可以好好的利用并全身心的投入,对全身的锻炼都有很大的帮助。同时,也要注意适当增加营养,才能满足你运动和锻炼后的身体所需。
所以,适当而不强制的锻炼只会增加你的体能增强你的身体素质,对你的身高都会有莫大的帮助的。
希望我的回答能给你带来帮助!
从身体发育方面来看,强烈身体运动会对身体的各个器官以及肌肉造成很大的伤害,15岁正是成长发育期,
不宜做较强的健身锻炼。并不是说不能做健身锻炼,适当运动肯定是对锻炼腹肌以及胸肌有很大的帮助的。
锻炼胸肌和腹肌影响发育和身高,这是完全错误的理解,前提是适当针对有效部位做有效的锻炼,盲目的强制锻炼只会适得其反,同样的课外活动以及体育课都可以好好的利用并全身心的投入,对全身的锻炼都有很大的帮助。同时,也要注意适当增加营养,才能满足你运动和锻炼后的身体所需。
所以,适当而不强制的锻炼只会增加你的体能增强你的身体素质,对你的身高都会有莫大的帮助的。
希望我的回答能给你带来帮助!
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