Question

为什么我每天晚上都会做梦？

Answer 1

不要紧的，每天做梦是因为大脑紧张所造成的，是不是最近心事比较多，应注意休息，主要是放松心情
如果睡眠质量不好，你可以做以下动作：
1、睡前喝热牛奶；
2、睡前泡热水脚；
3、睡前做一些小运动，比如腑卧撑等；
4、静躺在床上，一遍一遍的想，从脚到头，一点点的放松，一点点的入睡；
还有，多梦也有可能是由于营养不良引起的，晚上的饭一定要吃，但不要吃太多，吃多吃少都会影响睡眠，一般在晚上七、八点钟吃，吃半饱就可以啦！
你会好起来的，多做锻炼，多补充营养，祝你天天开心
天翔

Answer 2

为什么每天都会做梦？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，还整晚做梦！这是为什么呢？