怎样使自己的大脑在需要时处于兴奋状态？
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其实我个人认为在睡觉前几个小时，做做有氧运动，睡前喝杯牛奶，可以使大脑灵活一些，我自己实践过，不过不能让大脑一直处于灵活，兴奋的状态，我知道的就这么多了，希望对你有帮助。
祝身体健康，万事如意
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