早晨适合锻炼吗
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早不不适合进行有强度的锻炼。进行锻炼只能是活动性的，
从自然方面讲，早上阳光不充足，不能很好的进行光合作用，产生的氧气较少，不利于运动。
从人身方面来讲，早上是不利用运动成绩发挥的，人体在下午和傍晚运动能力水平较高，只有在高水平的锻炼下，才会有更好的运动效果。
所以锻炼尽量还是选择在下午或晚上。
欢迎做客我的“百度空间”里有边关于运动方面的文章，希望对你能有所帮助
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