Question

女人在日常多吃哪些食物能延缓衰老？

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Answer 1

随着生活质量的提升，基本的温饱已经满足不了大家的需求，近几年来抗衰老一直是很多人开始在乎的事情，网络的科普让很多人知道原来真正的抗衰是越早保养越好，下面来给大家推荐几种有抗衰效果的食物。第一种就是西红柿，它里面含有很多的维生素、蛋白质最重要的是番茄红素，不但有抗衰的作用还能起到一定的美白效果，番茄红素的抗氧化效果非常强悍，可以帮助人延缓衰老预防疾病。制作方法也有很多生吃、炒菜、做成酱，应该是大部分人经常会吃到的食物。在挑选的时候颜色越红的西红柿营养价值越高。第二种是红枣，女孩子在经期的时候总是会吃一些红枣，补充气血。有句话说得好“每天三颗枣，一直不会老”。红枣中含有很多糖类物质、氨基酸等。能够提高人体免疫力，降低得病的几率。除了糖尿病患者不建议吃，其他人都可以吃。第三种就是西兰花，西兰花是从欧洲引进而来的，长得和花菜很相似，就是颜色不一样，生产环境要求也不是很高，根据研究，西兰花应该是所有蔬菜中营养价值最强的，各种营养物质覆盖率也很高，蛋白质是西红柿的几倍。食物不是药品，喝药也不可能一天就把病给治好，何况是想用食补去抗衰，最重要的是坚持，为什么别人有效果你没有，差距往往就是你中途放弃了，想要获得什么，同样也会损失一些东西。现在很多人都在买一些胶原饮料之类的，希望大家在买的时候，查一下备案，这款产品是不是真的有效果，最起码要保证自己吃进肚子里的东西是安全的。钱花了还能再赚，身体吃出问题一切都迟了。