Question

为什么在家躺一天反而感觉更累？

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Answer 1

其实人就是要有点负担有点压力才能活得精神，但不能过大成为重压，只有觉得有目标的生活才会觉得幸福有意思，如果什么都满足了，就会无所事事了，唯一的目标就剩下等死了，身体就会迅速垮下来，干什么都没了兴趣，吃什么山珍海味也没了味，感觉就是心累，什么珍贵的药也救不了你，离死不远了，这就是无疾而终。

Answer 2

虽然好象无事，心里却事事重重，思维更加错乱，严重影响了正常心里活动，无精打彩，萎蘼不振，进而心累，心累比身累更累。病由心生，应快摆脱这种状况，可游山玩水，浏览公园，看看书读读报，和朋友侃侃大山，一乐解干愁，心花怒放生。

Answer 3

是坐着时间过长导致肌肉、组织的活动时间减少，肌肉从血液中获得氧气和养分也变少，就松弛绵软，从而感到疲倦无力。

Answer 4

是因为我们的焦虑和自我攻击在不断消耗我们的能量。而这背后是对不完美自己的不接纳，我们排斥上班会迟到的自己，排斥做不好工作的自己，排斥焦虑的情绪。

Answer 5

睡眠是影响精神和体力的一个因素，睡眠时，呼吸减慢，血液循环速度比正常情况下要慢，供给大脑的养分和氧气量也是要比正常情况下少的。睡眠时间长，脑细胞没有得到足够的养分，因此活动能力削弱。