晚上入睡困难，有时半夜醒后容易失眠，有什么好方法改善吗？
1个回答
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支持一楼的回答，很是详细。
平常保持健康的生活方式，多运动，睡前不要精神紧张。
如果是年轻人的话，厄……是不是心里有事啊？轻松对待生活吗！
真的很严重的话，就去看看医生喽，不要不当回事。
最后祝你早日康复！
平常保持健康的生活方式，多运动，睡前不要精神紧张。
如果是年轻人的话，厄……是不是心里有事啊？轻松对待生活吗！
真的很严重的话，就去看看医生喽，不要不当回事。
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