请问要怎样减肥最快，最健康？
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减肥没有最快减肥，只有最健康减肥，管住嘴，迈开腿，每顿饭吃七分饱，吃清淡食物，不吃油腻食物，每天做有氧运动，最好跳广场舞，自然就瘦了。
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我觉得管住嘴迈开腿是最佳的减肥方法。大量运动、少吃！要坚持！减肥太快对身体不好，而且还可能反弹。
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首先要通过科学饮食，多吃点蔬菜水果，有时间时每天坚持45分钟以上的运动。不过减肥也因人而异，目前市面上有种酶含量极高的是妙燃植物萃取片，它所含的白芸豆来自于北美，由美国PHASE 2专利技术萃取，完整的实验报告显示它只针对淀粉热量
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怎么减肥才能又快又健康？
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