Question

因为经常熬夜下眼睑有些浮肿，如果改善睡眠会自然消掉吗？

Answer 1

你好！
“
眼睛肿了怎么可以让它快点消肿”
用冷敷的方法解决：
1、请用比眼睛大两圈的勺子(准备2—4个)在冰箱里冰十几分钟，交替拿出来放在眼上冷敷；
2、也可以用冰冻水放在眼睛上10分钟，消肿效果不错！
睡醒后眼睛会肿的原因：
1、睡觉前喝水；
2、睡觉枕的枕头太低，睡眠质量差；
3、肾脏、心脏比较弱；
4、遗传因素。
建议你：
1、睡觉前一小时内不要喝水，喝杯酸奶就好，保证睡眠质量；
2、调整枕头的高度，15厘米最佳；
3、多吃木耳、大枣，补肾养血；
4、加强身体锻炼，保持良好心态。
祝你健康快乐！！！