Question

冬季哪些食物和水果上火不宜吃？

Answer 1

你好，像龙岩，荔枝这种水果是不能多吃的。

Answer 2

可以多吃一些苹果 香蕉还有梨

Answer 3

1.一般而言，冬天不宜吃凉性较大的水果，例如西瓜、梨、葡萄柚、柚子、硬柿子、山竹、番茄、柑、菱、荸荠、香蕉等，而可以适当进食热性水果，例如龙眼、荔枝、芒果、橘子、枣、栗、桃、杏、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；或平性水果，例如芭乐、苹果、柳橙、木瓜、草莓、桑椹、梅、李、椰子、枇杷、山楂等。
2.严格地说，“宜”或“不宜”应该“因人而异，因量而异”。例如，温病患者应该适当进食一些凉性水果，反之亦然。
3.其实，冬天吃生冷的水果对身体都不好，最好略微加热一下再吃，以避免对胃肠道的刺激。油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。
肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
冬天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
寒凉水果解燥热 ，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

Answer 4

1.一般而言，冬天不宜吃凉性较大的水果，例如西瓜、梨、葡萄柚、柚子、硬柿子、山竹、番茄、柑、菱、荸荠、香蕉等，而可以适当进食热性水果，例如龙眼、荔枝、芒果、橘子、枣、栗、桃、杏、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；或平性水果，例如芭乐、苹果、柳橙、木瓜、草莓、桑椹、梅、李、椰子、枇杷、山楂等。
2.严格地说，“宜”或“不宜”应该“因人而异，因量而异”。例如，温病患者应该适当进食一些凉性水果，反之亦然。
3.其实，冬天吃生冷的水果对身体都不好，最好略微加热一下再吃，以避免对胃肠道的刺激。油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。
肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
冬天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
寒凉水果解燥热 ，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

Answer 5

1.一般而言，冬天不宜吃凉性较大的水果，例如西瓜、梨、葡萄柚、柚子、硬柿子、山竹、番茄、柑、菱、荸荠、香蕉等，而可以适当进食热性水果，例如龙眼、荔枝、芒果、橘子、枣、栗、桃、杏、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；或平性水果，例如芭乐、苹果、柳橙、木瓜、草莓、桑椹、梅、李、椰子、枇杷、山楂等。
2.严格地说，“宜”或“不宜”应该“因人而异，因量而异”。例如，温病患者应该适当进食一些凉性水果，反之亦然。
3.其实，冬天吃生冷的水果对身体都不好，最好略微加热一下再吃，以避免对胃肠道的刺激。油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。
肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
冬天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
寒凉水果解燥热 ，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。