Question

早上喝的淡盐水？就是平常用的食用盐吗

Answer 1

是平常用的食盐。
晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。
但有专家认为，早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢。
但是从健康的角度来说，早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高，晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。

Answer 2

是的，普通的食用盐就行。如果是杀菌，如嗓子发炎，可以浓度高一点，如果是保健，绝对不要晚上喝，犹如砒霜。早晨可以喝一点，但也有报道，早上喝也不好，这个事还是自己把握，没有绝对的，适量就行