Question

爱困是什么病

Answer 1

按理睡眠时间已经是足够的，分几种情况来说：1、睡眠质量不好，晚上老做梦，而且醒了以后很累，建议在睡前不要看太刺激的电视或书，可以喝点热牛奶助睡眠等，你可以去看看别人提问的关于如何提高睡眠质量。2、在午饭后觉得困，这个是正常的，吃饭以后血液都到胃里去消化食物了，如果有时间可以适当休息半小时左右。3、无论什么时间都会很困，那么恭喜你了，也许你得了嗜睡症了。