Question

有没有什么方法能够让人很容易坚持的减肥方法呢？

Answer 1

个人减肥经验
分享给你
效果蛮好的
1.每天保持适量的锻炼
2.如果你没有时间锻炼
只能从你的食量上来控制
吃饭要7.8成饱
不要饱腹，早饭一定要吃并且不能忽视营养
3.我每天晚饭前一个小时都配合着吃翌生美的膳食纤维
产生饱腹感
晚饭就吃得很少有时候甚至就不吃了
大量的喝水就行了
试试看吧
效果挺好的
这样做的原理是合理补偿体内的纤维素
多吃些纤维多的食物
像大白菜
芹菜
之类的蔬菜
并不是像减肥药那样让你
产生腹泻
弄垮身体
达到科学合理减肥的效果
还不容易反弹

Answer 2

减肥不要图快，减肥是个过程，一点点的，我就用的的康尔瘦组合，虽然慢点但效果不错，短短的2
个月减肥成功了，已经两年了没反弹。
搜搜吧