说出青春期的烦恼及解决的方法

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夷嘉熙素宸
2020-03-11 · TA获得超过2.9万个赞
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自我意识的矛盾
  青少年随着年龄增长,知识阅历增加,自我意识会逐渐发展:逐渐对自己树立信心,渴望参加社会活动;希望能自由、平等地与父母探讨问题,阐述自己的观点,得到理解和重视;不喜欢父母、老师的过多干涉和限制,希望有独立空间和自由发展的环境。但是青少年的认知能力、判断能力尚不成熟,因而易受表面现象的影响,思考和分析问题也过于直观、肤浅。
  ②
心理压力
  青少年既有童年时代的幼稚痕迹,又具有成年期的一些萌芽状态,表现为既成熟又不成熟,容易感情用事,会因一点成功而无比激动,也会因小小的挫折而自暴自弃。由于自我意识的发展,由认识外部世界转向认识内在自我,开始发现自己的内心世界,有了个人隐秘,不向外泄露,与父母也逐渐疏远。因缺乏可以倾诉和能够理解自己的人而陷入孤独,表现出烦恼、苦闷、心绪不宁等情
  ③
伙伴关系
  同龄人、伙伴是青少年在社会交往中重要的社会关系。在群体中,伙伴们的言行、爱好、衣着打扮都相互影响,信任伙伴胜过信任家长和老师,相互倾吐内心的秘密和苦恼,也可以从伙伴那里得到从成人那里难以得到的同情、理解和温暖。如果能结交好的伙伴,可以相互鼓励,共同成才;若结交了不好的队伴,容易发展成为一个小集团,造成不健康的心理状态,过高地估计小集团的力量,去冒险,甚至误入歧途。

性意识的觉醒
  进入青春期,随着性发育逐渐成熟,也会产生许多困惑,包括生理方面和心理方面:如面对遗精、月经初潮等第二性征的发育,常常不知所措;容易对理想中的异性发生兴趣,甚至有性欲望的出现。有些青少年通过偷看黄色书籍、黄色录像来满足对性好奇的心理需求,从而产生内疚、自责感,出现紧张、焦虑、抑郁等情绪,久而久之则可能引发性心理障碍,严重影响身心健康和学习。
  应对措施:
  青春期是人生中一个特殊的时期,由于生理和心理发展的不平衡,势必会出现多方面的心理冲突与困惑,这是正常的。我们应该正视这些冲突与困惑,采取积极的应对方式。首先,应该了解一些有关性生理和性心理的卫生知识,对身体发育过程中出现的生理和心理问题有一定认识。其次,在遇到问题时,应该尝试着从多个角度来分析,不可以凭一时的主观判断来解决问题,必要时可以向长辈或老师求助。第三,在结交朋友的时候应该有辨别能力,对于伙伴的要求要会分析对错,知道哪些对自己有益,那些对自己有害,不要盲目“讲义气”。第四,与异性建立正常的友谊,把对异性过多的关注转变为学习和使自己全面发展的动力,转变为对理想事业的追求。最后,就是要注意缓解压力,如制定切实可行的目标、培养积极思考的态度、坚持运动、合理饮食等等。
铁娜兰谭恬
2019-12-03 · TA获得超过3万个赞
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在青春期有心理和情绪上的波动是正常的,这样没有自控力的任其发展就不好了,与其为必将发生或正在发生的事情苦恼,不如积极乐观的寻求方法将问题一一解决掉!记住,任何时候都不要做情绪的奴隶,你完全有能力控制自己的情绪甚至大脑!
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