我胳膊力量不够,打篮球时投篮很没劲.怎么锻炼能最快提高力量

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衷阵符莺
2019-11-13 · TA获得超过3万个赞

知道小有建树答主

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坚持做俯卧撑，锻炼臂力，也可以选择举哑铃，不知道你是后仰跳投还是普通跳投，如果是后仰的话，腰腹力量必须要够，可以做做仰卧起坐什么的

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