打篮球后膝盖疼怎么治疗

 我来答

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寸英矫采春
2020-06-04 · TA获得超过3745个赞

知道大有可为答主

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篮球本身膝盖就用得多，长时间运动造成膝盖酸痛比较正常，但要即使恢复，不然积累以后会有严重后果，会让自己在打球过程中更容易受伤，比如不要打长时间高强度比赛，最好打循环制让膝盖可以充分休息和恢复最佳状态，如果已经有症状可以经常在打完一场以后揉一揉，会缓解很多。

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我与篮球
2020-09-28 · TA获得超过1.3万个赞

知道小有建树答主

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这是长期积累下来的伤病首先可以靠墙半蹲第二就是徒手深蹲第三伸直腿上下摆动

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