Question

小腿好粗，怎样才能把小腿上的肌肉快速减掉？

Answer 1

你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，而且不反弹，不伤身体，还可以美容的哦！（我也是这样做的）
呵呵，我也是。我买的那个燃脂的袜子，因为工作的原因，站立时间长，走的也多，所以穿上效果还是挺不错的。你可以去试试，网上有卖的，比市面便宜很多的。

Answer 2

踮脚走路，逛街的时候不要用脚后跟用劲走，这样时间久了会让小腿粗。还有用葡萄柚精油按摩小腿，葡萄柚精油有纤腿的作用。经常按摩小腿。

Answer 3

如果有楼梯可以爬得话最好，我有亲身体验，瘦腿很管用得，尤其是小腿特别明显。这个很简单易行得，尤其对于你是住楼得朋友得话，回家下楼上楼不做电梯直接跑着上去就OK了简单又可以减肥。最好坚持1个月，其实2个礼拜你自己就有很明显得感觉了。。祝你早日成功

Answer 4

跑步其实不好的，每天走完路后，最好是对小腿肚进行轻轻的按摩，让它放松，这样有利舒缓小腿神经，不会结成肌肉块！每天早上刷牙时，可以踮着脚尖，让小腿感觉有点酸，这样也有利于减小腿肚
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