早上吃什么东西最好？
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早上起来最好先空腹喝两杯温水——洗肠。早上可以吃含丰富蛋白质的食物。像牛奶,水煮蛋之类的!
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鸡蛋和牛奶
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水
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牛奶加鸡蛋
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个人感觉，如果女孩的话，早上喝杯豆浆比较好，即营养，也美容养颜，其他的食物就根据个人情况，
我喜欢吃馒头，呵呵。
我喜欢吃馒头，呵呵。
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