Question

什么办法戒烟最好？

Answer 1

毅力和恒心是戒烟的根本，其他方法都是辅助。
有一种经过修改后的完全戒烟办法似乎最好。先减少吸烟几个星期，然后定下完全停止吸烟的日期（最好定在大约一个月之后，而且一经决定，无论如何也不能更改。为鼓励自己，不妨列出想戒烟的所有理由。例如：
·你讨厌吸烟引起的咳嗽。
·吸烟的人可能脸上的皱纹出现得更早更多。
·吸烟不但损害味觉，而且损害嗅觉。
　
·一天抽两包烟每年的花费很可观，足够到外地去度假，两年足可以买一架电视机。
·吸烟可导致癌症，肺气肿和心脏病。

Answer 2

你要多锻炼身体加强意志力，多补充维生素，因为戒烟的时候体质很弱，要保护自己，除了这些你还可以用点戒烟的产品帮助自己戒烟，像瑞羙的戒烟贴就是很好的，淘宝就有卖的，这个就是能帮助你把烟彻底的戒掉，很多人都在用口碑也不错，你上网查一下就知道了，加油吧。

Answer 3

要有高度的自律，严格要求自己。

Answer 4

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 5

别总想它，总想就总也戒不掉，就别把它当回事
我还用了一种戒烟贴，是瑞美
它采用的是尼古丁替代的疗法
效果就不错，能让我的烟瘾慢慢减小了，戒烟就不显得那么痛苦了
想戒烟的都要加油阿。！