Question

怎样最快减肥

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

想减肥就不能单一了，必须多方面入手。
一，控制饮食，多吃一些好吃不胖的食物，少吃油腻和高热量的食物，比如牛奶，鱼虾等小水产品这些是吃不胖的。
二，适量的运动，运动要长期坚持，一周至少运动两次，每次不少于30分钟，慢跑等都可以的，如果没有空间和时间可以采用室内变速跑。
三，可以用减肥产品辅助减肥的，推荐你用牛奶减肥胶囊这个产品是纯中药的，没有副作用，服用过程中没有任何感觉，效果不错，而且他们提供全程的售后服务的，客服也很不错的。

Answer 3

运动加节食

Answer 4

做爱，

Answer 5

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！