Question

你有哪些缓解腿疼的小妙招？

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Answer 1

外敷疗法
很多人在出现疼痛的感觉之后都会选择止疼膏药来止疼,效果是非常不错的,膏药主要是通过一些主要成分来外敷,在皮肤上面通过渗透到身体内部从而起到活血化瘀祛风驱寒的疗效。
外敷疗法
很多人在出现疼痛的感觉之后都会选择止疼膏药来止疼,效果是非常不错的,膏药主要是通过一些主要成分来外敷,在皮肤上面通过渗透到身体内部从而起到活血化瘀祛风驱寒的疗效。日常多补充健力多氨糖软骨素提高软骨密度

Answer 2

在床上放凳子，把腿放在凳子上。总之在躺着的时候让腿在比自己身体高的地方。只把脚踝放在凳子上，不要把整个腿都放上去。注意保暖。这个是暂时的方法，并不能治本。

Answer 3

我原来腿疼的时候，我妈让我多按摩腿部，运动过后引起脚部疼痛是比较常见的，主要是因为运动过量导致的。因此，建议大家在肌肉疼时，用指腹或者是按摩的工具，对局部进行按压和揉搓，都能有效缓解大腿的不适感。

Answer 4

对于有风湿关节炎的人来说，冬季更是一个难熬的季节，难免有时候着凉了就会刺激到关节，腿部引起疼痛。因此。这时候就非常需要一个物理的疗法了，如泡脚。热气除了可以驱寒以外，它还能加快身体的血液循环。

Answer 5

膝盖疼痛、腰痛之后完全静养、不动、不上下楼梯、不运动等并不是好的康复方式和生活方式，而应该积极康复，先解决症状，然后科学加强膝关节或者腰椎，最后整体康复，以使其能够承受更多的负荷，好为之后正常生活工作和运动做好准备。