Question

不吃早饭和中饭，吃晚饭（只吃些菜，不吃米饭）会胖吗？

我是名舞蹈生，由于每天下午要称体重，所以早中饭只能不吃，吃能去吃晚饭

Answer 1

吃早饭和中饭，晚饭只吃蔬菜，不吃米饭，这样肯定是不会胖的，但是你时间长了，会出现身体有一些不良的反应，这样会长期这样下去会营养不良，对你的健康会有影响，所以我不建议你这样做，应该你合理的饮食，加上合理的运动，肯定是不会发胖的，就是早餐，你要吃富含蛋白质的东西，如牛奶啊，鸡蛋呢？全麦面包，中午要吃肉类和鱼类，最好是清蒸鱼，含油量比较少的东西，晚饭你要吃一些清淡的水煮的蔬菜，这样既不会发胖，又会身体非常健康哦

Answer 2

是呀，你是很不健康的一种习惯。你不要因为学舞蹈而不吃早饭，中饭这样对你的身体是有危害的。早上你可以尽量少吃一点。中午也可以少吃一点，吃一点营养餐。少吃一点，只要有能量就行啦！再说你吃晚饭吃一点菜米饭都不吃，是人哪能不吃米饭呢？你不是练习舞蹈吗？你照样吃，不要吃的太多，你每天在运动消耗自己的能量。吃一点东西对你变胖是没有关系的。你这样经常下去会把自己自己的身体搞垮的。有了健康的身体才能更好的练习好舞蹈。这样才是真正的理由。

Answer 3

喜欢胖的人是脂肪的事儿，易吸收跟吃什么没有太大的关系。