Question

男人精子成活率低怎么办?吃什么能够提高

Answer 1

建议:男人精子成活率低可以多吃含锌，钙，镁多的食物来提高精子质量:
1.镁:能提高男性生育能力，含镁较多的食物有:大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2.缺锌:会降低性欲，减少精子数量，每日应适当补锌。含锌丰富的食物如下:牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。
3.钙:对精子的运动、获能、及受精过程作用明显。