Question

怎样减肥最有效果啊？

Answer 1

节食加运动，这是最有效且最健康的减肥方法，我曾经就是坚持每天晚上不吃，然后每天至少运动半小时减肥成果的，试试吧！

Answer 2

想减肥何必那么麻烦呢···
现推荐一个减肥快而且不反弹的好东东哦
···
不用节食··不用运动··不用吃药··
本人以前为了减肥什么办法都尝试过1···什么减肥药都吃过···可效果都一样···
越减越肥··
自从用了这个办法··一直都没反弹哦···
这个可是本人亲身试验并成功哦··
想知道嘛··？
就是···
喝白醋··+蜂蜜+水··
每天都喝··
渴了就喝··当水喝··
只要坚持住减十几斤绝对不成问题哦··
放心试试吧···
（鄙视抄袭··）只有亲身试过的才有发言权哦·

Answer 3

健康减肥最好
1.早餐：
酸奶+适量水果（小番茄、黄瓜、苹果等）
2.午餐：
正常吃饭
（别吃太油腻和高脂肪类悳就好）
午饭2小时后喝一杯酸奶
3.晚餐：
饭前要喝杯水
或者晚饭要有汤
（蔬菜类悳）
注意：睡觉前不要吃东西
（因为晚上睡觉吸收快
容易胖)

Answer 4

Answer 5