咋样才能在一星期内快速瘦肚子？
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想要一周之内快速的瘦肚子，建议你多做一些运动通过运动锻炼的方式来瘦肚子而且晚上睡觉之前多做一些仰卧起坐，这样就可以在一周之内快速的瘦肚子。
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每天控制自己的饮食，尽量少吃多餐，不要吃太油腻的食品，然后坚持每天锻炼，尤其是有氧运动，也可以参加一些无氧运动，交替配合。
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最好辟谷七天，瘦十斤左右，主要是肚子里的油。
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冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋，所以别想一周就剪掉你的大肚子
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仰卧起坐见效，可是我腰疼又犯了，有腰椎间盘突出，除了这方法还有其他好方法吗，半百之人有简单易学的
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