怎么减掉肚子上的赘肉？
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每天早上喝杯温的白开水，少吃太油腻的食物，注意饮食。坐着的时间过多，就容易长肚子、腰、臀。
如果你不是懒人，还可以每天坚持做仰卧起坐30个或者50个。
道理都懂，谁会坚持呢！减肥是很容易反弹的，我就是瘦一个月，接下来就会胖2、3个月的那种人。
其实我认为，关于减肥，是个正常人都坚持不下去的。
不要太虐待自己，如果你不是那种和白水都长肉的人，注意控制一下饮食就OK啦！（不是节食哈，而是少吃，更要少吃卡路里又高，又不营养的食物）即减肥，又节约钱！
如果你不是懒人，还可以每天坚持做仰卧起坐30个或者50个。
道理都懂，谁会坚持呢！减肥是很容易反弹的，我就是瘦一个月，接下来就会胖2、3个月的那种人。
其实我认为，关于减肥，是个正常人都坚持不下去的。
不要太虐待自己，如果你不是那种和白水都长肉的人，注意控制一下饮食就OK啦！（不是节食哈，而是少吃，更要少吃卡路里又高，又不营养的食物）即减肥，又节约钱！
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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肚子上的赘肉怎么减得快？
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今天给大家分享一个动作，那就是敲打我们的带脉，每天坚持敲打一下，能够打通带脉淤堵，促进气血循环，加速体内垃圾和毒素的排出，起到瘦肚子的功效。
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